1. Формула неудачи – это попытка понравиться всем.

2. Куда бы ты ни поехал, ты обязательно возьмешь с собой себя.

3. Мужчина имеет ценность для женщины до того момента, пока он дает возможность реализовывать душу и тело. Как только он прекращает делать это, он начинает красть твою жизнь.

4. Если вы любите, то не станете ставить условий. Если вы не любите, то кто вы такой, чтобы ставить условия?

5. Нет таких родителей, которые не раздражаются.

6. До тех пор, пока человек верит в то, что его проблемы обусловлены какой-то внешней причиной – психотерапия бессильна – ведь это внешний мир должен измениться. Внешние обстоятельства жизни человека являются следствием внутренних психологических причин. Изменение во внешнем мире начинаются с изменений в себе. Если я меняюсь, то и мир начинает поворачиваться ко мне другими гранями.

7. Когда вы примете полную ответственность за то, какой вы есть, вы станете зрелым.

 ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Что такое психологическая проблема?

      Чаще всего то, что человек называет проблемой, ею не является. Приход к психологу означает, что человек не понимает или не хочет понимать (а это одно и то же) сути своей проблемы.

      Обычно «проблема» формулируется человеком в терминах внешнего по отношению к нему мира: «У меня нет денег, здоровье пошатнулось, муж изменил, ребенок отбился от рук и т.п.». Человек считает, что страдания ему причиняет окружающий мир, не осознавая, что к происходящему в своей жизни он тоже имеет непосредственное отношение. Внешние события являются следствиями внутренних причин. Когда человек начинает путать следствия с причиной, он вообще делает свою проблему неразрешимой.

       Нужно поменять причину и следствие местами. Получится, что причины неурядиц в жизни клиента обусловлены, прежде всего, его психическим складом. Как говорили древние: «Какой человек, такие ситуации на него и идут». Правильная постановка проблемы будет звучать для клиента теперь так: «Как я должен измениться, чтобы у меня были деньги, муж, ребенок слушался, работа и так далее».

       Если мы согласимся с человеком, что его проблемы лежат в объективной реальности, то мы лишь укрепим его в позиции жертвы этого «плохого» объективного мира. Если же человек встанет в позицию причины, тогда появляется шанс на изменение им самим своей жизни. Нужно помочь человеку увидеть, осознать и по возможности расширить объем личной ответственности за успешность своего проживания. Изменение во внешнем мире начинается с изменений в себе. Если я меняюсь, то и мир начинает поворачиваться ко мне другими гранями.

       Проблема — это не то, что происходит с человеком, а то, как он к этому относится.

       То есть проблема заключается не в ситуации, а в способе ее восприятия и является следствием жестко фиксированного взгляда на жизнь. Помочь человеку изменить способ отражения реальности, посмотреть на нее под другим углом — это и есть путь решения психологической проблемы.

 ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

 Что человеку надо для полного счастья?

      Обычно дают следующие ответы: деньги, дом, работа, здоровье, семья и т.д. Это гигантское заблуждение, что счастье напрямую зависит от внешнего мира. Счастье возникает не от того, что дает человеку внешний мир, а как сам человек к этому относится. Например, для одного выигрыш в лотерею будет счастьем, а для другого тяжелой нагрузкой.

      Прямой зеркальной зависимости между объективным и субъективным миром нет. События объективного мира не влияют на человека автоматически, как нажатие кнопки, а преломляются через его психику и получают его ту или иную субъективную оценку. Образно говоря, можно представить психику, как некоторую прослойку между человеком и окружающим его миром, контактную границу. Суть психики — в субъективном отражении объективной реальности. Отсюда вытекает простая мысль, что каждый человек воспринимает мир по-своему. Он может видеть мир не иначе, чем только через себя. По тому, как человек описывает мир, мы можем сделать вывод не о мире, а лишь о психике того, кто это делает!

      Из этого простого определения вытекают важные следствия:

• не существует «правильного» восприятия реальности;

• наше восприятие реальности и реаль-ность сама по себе — это не одно и то же;

• полное взаимопонимание невозможно, а одиночество всегда неизбежно;

      На этом основывается самый простой способ самопознания. Как узнать, что есть во мне? Надо посмотреть на окружающих. Все, что я в них вижу, это все мое. Если я вокруг замечаю лишь жадность, или холодность, или агрессивность — значит, это есть и во мне. Если бы во мне этого не было, то мне нечем было это увидеть в других. «Скажи мне, кто твой друг (враг), и я скажу, кто ты». К сожалению или к счастью, но человеку невозможно увидеть объективную реальность как таковую. У каждого есть свое уникальное и неповторимое отражение мира.

      Отсюда вытекает базовый закон психологической помощи: для человека важно не то, что с ним происходит, а то, как он к этому относится.

 ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….